Go Back
+ servings
Butternussfeta und Honig

Butternussfeta und Honig: Herbstlicher Genuss pur

Butternussfeta und Honig vereint die Aromen des gerösteten Kürbisses mit Feta und Honig für eine herzhafte Herbstmahlzeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Herbstküche
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Kürbis
  • 1 stück Butternusskürbis Fester, lebhaft orangefarbener Kürbis
  • 2 EL Olivenöl Zum Marinieren und Rösten
  • 2 zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 1 TL Paprika Für eine rauchige Note
  • 1 TL Provenzalische Kräuter Verleiht mediterrane Aromen
  • 1 Prise Fleur de Sel Für den aromatischen Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer Für die perfekte Würze
Für das Topping
  • 200 g Feta Cremiger Käse, alternativ Ziegenkäse
  • 2 EL Honig Für die süße Note
  • 50 g Nüsse Oder Pinienkerne

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Backblech
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 190°C vor.
  2. Halbiere den Butternusskürbis und entferne die Samen. Schäle die Schale und mache im Fruchtfleisch ein schachbrettartiges Muster.
  3. Vermenge Olivenöl, Honig, Knoblauch, Paprika und provenzalische Kräuter in einer Schüssel und würze mit Fleur de Sel und Pfeffer.
  4. Bestreiche die Schnittflächen des Kürbisses mit der Marinade und lass ihn kurz stehen.
  5. Lege die marinierten Kürbishälften mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech und röste sie ca. 1 Stunde.
  6. Zerbrösele den Feta über die warmen Kürbishälften, träufle Honig darüber und streue die Nüsse.
  7. Serviere warm als Hauptgericht oder Beilage.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 1500IUVitamin C: 20mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieses Gericht kann leicht variiert werden, indem andere Käsesorten verwendet oder die Nüsse ersetzt werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!