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Calzones aus dem Airfryer

Calzones aus dem Airfryer - Knusprig und Gesund

Köstliche und gesunde Calzones aus dem Airfryer, schnell zubereitet und perfekt gefüllt.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Vorheizzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Pizzateig
  • 1 Stück Pizzateig dünn ausgerollt
Für die Füllung
  • 200 g Wurst oder Schinken herzhafte Option
  • 150 g Spinat frische und Farbe
  • 100 g Champignons herzhafter Biss
  • 150 g Käse Mozzarella oder Ricotta
Für den Ei-Wasch
  • 1 Stück Ei für die Kruste
Für die Tomatensauce
  • 200 g Tomatensauce zusätzliche Feuchtigkeit
Für die Beilage
  • 1 Schüssel Salat frische Begleitung

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Rolle den Pizzateig dünn aus, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.
  2. Platziere die gewünschte Füllung auf einer Hälfte des ausgerollten Teigs und lasse etwa 2-3 cm Rand frei.
  3. Falte die unbelegte Seite des Teigs über die Füllung und drücke die Ränder zusammen.
  4. Stelle den Airfryer auf 180°C ein und lasse ihn für etwa 5 Minuten vorheizen.
  5. Verquirle ein Ei und bestreiche die Oberseite der Calzones damit.
  6. Lege die Calzones vorsichtig in den vorgeheizten Airfryer und gare sie bei 180°C für etwa 8-10 Minuten.
  7. Nehme die Calzones vorsichtig aus dem Airfryer und lasse sie abkühlen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Die Calzones können mit verschiedenen Füllungen nach Geschmack variiert werden. Perfekt für jede Gelegenheit.

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