Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Bring einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Gib die Nudeln hinein und koche sie gemäß den Packungsanweisungen al dente.
- Erhitze eine trockene Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die Pinienkerne hinzu und röste sie für 3-5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- Wasche den Brokkoli gründlich und schneide ihn in kleine Röschen. Koche ihn für 10 Minuten in einem kleinen Topf mit Wasser.
- In einem kleinen Topf erhitze die vegane Butter bei mittlerer Hitze, streue das Mehl hinein und rühre konstant, um eine Mehlschwitze zu bilden.
- Gieße langsam die Hafermilch und Hafercuisine unter ständigem Rühren in die Mehlschwitze. Füge Gemüsebrühepulver, Salz und veganen Parmesan hinzu und lasse die Sauce köcheln.
- Püriere einen Teil des gekochten Brokkolis und rühre ihn in die Sauce ein.
- Gieße die al dente Nudeln ab und gib sie in die Pfanne mit der cremigen Sauce. Vermische alles gut.
- Serviere die Nudeln in Tellern und streue die gerösteten Pinienkerne darüber. Garniere nach Wunsch.
Nutrition
Notes
Diese Nudeln sind perfekt für Meal Prep und bleiben bis zu 3 Tage frisch im Kühlschrank.
