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Crispy Parmesan Hähnchen mit Knoblauchsoße Rezept

Crispy Parmesan Hähnchen mit Knoblauchsoße Rezept

Genießen Sie dieses Crispy Parmesan Hähnchen mit Knoblauchsoße Rezept – eine köstliche Kombination aus knusprigem Hähnchen und aromatischer Sauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Panade
  • 500 g Hähnchenbrustfilets frisch, entbeint und hautlos
  • 100 g Semmelbrösel Panko bevorzugt
  • 50 g Geriebener Parmesan
  • 2 tl Getrocknete italienische Kräuter
  • 1 tl Knoblauchpulver
  • 1 tl Salz nach Belieben
  • 1 tl schwarzer Pfeffer nach Belieben
  • 2 Stück Eier
  • 100 g Weizenmehl glutenfreie Alternative möglich
  • 3 EL Olivenöl
Knoblauchsoße
  • 4 Zehen Knoblauchzehen frisch
  • 250 ml Hühnerbrühe
  • 2 EL Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen vorheizen: Heize den Ofen auf 200°C (400°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Panade vorbereiten: Vermische Semmelbrösel, geriebenen Parmesan, italienische Kräuter, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer.
  3. Eier und Mehl bereitstellen: Schlage die Eier auf und gib das Weizenmehl in eine dritte Schüssel.
  4. Hähnchen panieren: Wende das Hähnchen zuerst im Mehl, dann in den Eiern und schließlich in der Semmelbröselmischung.
  5. Hähnchen backen: Lege die panierten Hähnchenbrustfilets auf das Backblech, beträufle sie mit Olivenöl und backe sie für 20-25 Minuten.
  6. Knoblauchsoße zubereiten: Erhitze Olivenöl in einer Pfanne, füge gehackte Knoblauchzehen hinzu und schwitze sie an, dann gieße die Hühnerbrühe dazu.
  7. Servieren: Drizzle die Knoblauchsoße über das Hähnchen und garniere mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 185mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 600IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig dick sind und verwende Panko für extra Crunch.

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