Go Back
+ servings
Scarpaccia

Crispy Scarpaccia: Glutenfreier Zucchini Genuss

Genieße knuspriges Scarpaccia mit frischer Zucchini. Ideal für glutenempfindliche Personen und als gesunder Snack.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Zucchini mittelgroße Zucchini für beste Textur
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder Schalotten für milderen Geschmack
  • 1 Teelöffel Salz für Geschmacksverstärkung
  • 150 g Reismehl oder Mandelmehl als glutenfreie Basis
  • 100 g Maismehl gibt eine goldene Farbe und knusprige Kruste
  • 1 Prise Pfeffer nach Belieben anpassen
  • 3 Esslöffel Olivenöl extra nativ empfohlen für besseren Geschmack
  • 50 g Parmesankäse für vegane Optionen Nährhefe verwenden

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Sieb
  • Backpapier

Method
 

Schritte
  1. Wasche die mittelgroßen Zucchini und schneide sie sowie die rote Zwiebel in dünne Scheiben. Streue etwas Salz über das Gemüse und lasse es etwa 30 Minuten in einem Sieb abtropfen.
  2. In einer großen Schüssel vermische das abgetropfte Zucchini- und Zwiebelgemüse mit Reis- und Maismehl, etwas Salz sowie Pfeffer. Füge nach Bedarf das aufgefangene Gemüsewasser hinzu.
  3. Heize den Ofen auf 180°C vor für herkömmliche Ober-/Unterhitze oder auf 160°C für Umluft.
  4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und verteile die Zucchini-Mischung gleichmäßig darauf. Beträufle mit hochwertigem Olivenöl und bestreue mit geriebenem Parmesankäse.
  5. Backe das Scarpaccia 20-25 Minuten lang, bis es goldbraun und knusprig aussieht.
  6. Lasse das Scarpaccia nach dem Backen etwa 5-10 Minuten abkühlen, bevor du es servierst.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 7gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 10mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Variationen mit verschiedenen Kräutern und Käsesorten sind möglich!

Tried this recipe?

Let us know how it was!