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Fluffy vegan apple cinnamon rolls

Fluffige vegane Apfel Zimt Schnecken einfach gemacht

Diese fluffigen veganen Apfel Zimt Schnecken sind einfach zuzubereiten und perfekt für einen gemütlichen Brunch oder Snack.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 27 minutes
Gehzeit 1 hour
Total Time 1 hour 47 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Frühstück
Cuisine: Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Mehl Eine glutenfreie Mehlmischung ist ein guter Ersatz.
  • 1 Päckchen Trockenhefe Frische Hefe kann ebenfalls verwendet werden (½ Würfel).
  • 90 g Zucker Kokosblütenzucker ist ein glykemisch niedrigerer Ersatz.
  • ¼ TL Salz Wichtig für die Balance.
  • 50 g vegane Butter Margarine oder Kokosöl als Ersatz verwenden.
  • 250 g Sojamilch Mandelmilch oder Hafermilch sind ebenfalls geeignet.
Für die Füllung
  • 1 bis 2 Stück Äpfel Ca. 125 bis 150 g Apfelwürfel, Granny Smith empfohlen.
  • 60 g vegane Butter Margarine oder Kokosöl als Ersatz verwenden.
  • 50 g Zucker Je nach Vorliebe anpassen.
  • 2 TL Zimt Nach Geschmack mehr oder weniger hinzufügen.
Für den Zuckerguss
  • 100 g Puderzucker Ahornsirup kann als alternative Glasur verwendet werden.
  • 1 EL vegane Milch oder Pflanzensahne Flüssigkeit zum Verdünnen des Zuckergusses.

Equipment

  • Schüssel
  • Topf
  • Auflaufform
  • Messer
  • Backofen
  • Teigrolle

Method
 

Anleitung
  1. Erwärme die Sojamilch und vegane Butter, bis sie handwarm sind. Mische in einer großen Schüssel das Mehl, die Trockenhefe, den Zucker und das Salz. Gib die warme Milchmischung dazu und knete den Teig etwa 10 Minuten lang, bis er glatt und geschmeidig ist. Lasse den Teig an einem warmen Ort zugedeckt für 1 Stunde gehen, bis er sich verdoppelt hat.
  2. Während der Teig aufgeht, schmelze die vegane Butter für die Füllung in einem kleinen Topf. Vermische sie anschließend mit dem Zucker und Zimt, bis alles gut kombiniert ist. Lass die Mischung etwas abkühlen, bevor du die gewürfelten Äpfel hinzufügst.
  3. Wenn der Teig fertig ist, rolle ihn auf einer leicht bemehlten Fläche in eine rechteckige Form von ca. 30 x 42 cm aus. Verteile die Füllung gleichmäßig über den ausgerollten Teig und lasse am oberen Rand einen Streifen frei. Rolle den Teig von der langen Seite her straff auf und schneide ihn mit einem scharfen Messer in 12 gleich große Stücke.
  4. Lege die geschnittenen Schnecken in eine gefettete Auflaufform und decke sie ab. Lass die Schnecken für weitere 30 Minuten ruhen, damit sie aufgehen können.
  5. Heize den Ofen auf 180°C vor. Backe die Schnecken 27 Minuten lang, bis sie goldbraun sind und herrlich duften.
  6. Mische den Puderzucker mit der veganen Milch oder Pflanzensahne, um eine dickflüssige Glasur zu erhalten. Über die noch warmen Schnecken träufeln.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 3gFat: 9gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 120mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Achte darauf, die Schnecken gleichmäßig in 12 Stücke zu schneiden und die Gehzeit sorgfältig einzuhalten.

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