Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Schäle und reibe die Kartoffeln und Möhren. Füge die geriebene Zucchini in einer Schüssel hinzu, streue 1 Teelöffel Salz darüber und lasse die Mischung 10 Minuten ziehen.
- Gib die Mischung auf ein Käsetuch und wringe sie aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- Mische in einer großen Schüssel das abgetropfte Gemüse mit 3 Eiern, einer Prise Pfeffer und dem geriebenen Käse.
- Verteile die Gemüsemischung gleichmäßig auf einem Backblech und backe bei 200 °C für etwa 30 Minuten.
- Zerdrücke die Avocados mit etwas Salz, schneide die Tomaten und bereite den Salatkopf vor.
- Streiche die Avocadocreme gleichmäßig über den abgekühlten Teig und lege Salatblätter und Tomatenscheiben darauf.
- Rolle die Gemüserolle vorsichtig auf und schneide sie in gleichmäßige Portionen.
Nutrition
Notes
Ideal für Meal Prep und kann mit verschiedenen Füllungen angepasst werden.