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Gnocchi pan with spinach and tomatoes

Gnocchi-Pfanne mit Spinat und Tomaten

Schnelle Gnocchi-Pfanne mit frischem Spinat und Tomaten, perfekt für ein gesundes Abendessen in nur 15 Minuten.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Gnocchi-Pfanne
  • 500 g Gnocchi frische oder gekühlte
  • 200 ml Kochsahne
  • 150 g Babyspinat frisch oder gefroren
  • 250 g Cherry Tomaten halbiert
  • 1 Stück Rote Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch zerdrückt
  • 2 EL Tomatenmark
  • 50 g Parmesan frisch gerieben
  • 2 EL Butter oder Olivenöl
  • 100 ml Wasser oder Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die rote Zwiebel in feine Würfel und presse den Knoblauch. Halbiere die Cherry-Tomaten und stelle alles bereit.
  2. Gib etwas Butter in die vorgeheizte Pfanne und lasse sie schmelzen. Füge die gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie 3-4 Minuten lang, bis sie glasig ist.
  3. Gib die frischen oder gekühlten Gnocchi in die Pfanne und erhöhe die Hitze auf hoch. Lass sie 2-3 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  4. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und füge den zerdrückten Knoblauch und das Tomatenmark hinzu. Rühre alles gut um und brate es für eine weitere Minute an.
  5. Gieße die Kochsahne in die Pfanne und rühre alles gut um. Ergänze etwas Wasser, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Lass die Mischung 10-15 Minuten köcheln.
  6. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer und füge den Babyspinat und die halbierten Cherry-Tomaten hinzu. Lass sie 2-3 Minuten erwärmen.
  7. Serviere das Gericht sofort und streue frisch geriebenen Parmesan darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Die Gnocchi-Pfanne bleibt im Kühlschrank 2 Tage frisch. Kann bis zu 2 Monate eingefroren werden.

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