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Gnocchi Salat

Gnocchi Salat für die ganze Familie schnell zubereitet

Dieser Gnocchi Salat ist ein gesundes, buntes Gericht, perfekt für den Sommer und schnell zubereitet.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 3 minutes
Total Time 23 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 400 g Gnocchi gekochte oder selbstgemachte
  • 1 Blattsalat nach Wahl (z.B. Spinat oder Rucola)
  • 125 g Mini-Mozzarella oder Feta
  • ½ Gurke in dünne Scheiben
  • 12 Mini-Tomaten oder Kirschtomaten
  • 100 g Mais aus der Dose oder Tiefkühl
Für das Dressing
  • 80 ml Olivenöl oder Avocadoöl
  • 2 EL Essig z.B. Apfelessig oder Zitronensaft
  • 2 EL Honig nicht für Kinder unter 1 Jahr
  • 2 EL Senf z.B. Dijon-Senf
  • ½ TL Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Topf
  • Siebschüssel
  • große Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Gnocchi kochen: Bring in einem großen Topf Salzwasser zum Kochen und füge die Gnocchi hinzu. Koche sie nach Packungsanweisung, bis sie an die Oberfläche steigen, was etwa 2–3 Minuten dauert. Gieße die Gnocchi in ein Sieb ab und lasse sie kurz ausdampfen.
  2. Zutaten vorbereiten: Während die Gnocchi abkühlen, wasche und zerkleinere den frischen Blattsalat der Saison in mundgerechte Stücke. Schneide die Gurke in dünne Scheiben und halbiere die Mini-Tomaten. Gib alles in eine große Schüssel und mische gut.
  3. Dressing zubereiten: In einer separaten Schüssel verrühre das Olivenöl, Essig, Honig, Senf, Salz und Pfeffer mithilfe eines Schneebesens zu einem cremigen Dressing.
  4. Gnocchi untermischen: Füge die abgekühlten Gnocchi zu der Schüssel mit dem Salat hinzu. Gieße das Dressing darüber und vermenge alles vorsichtig.
  5. Anrichten und servieren: Lass den Gnocchi Salat kurz ziehen und serviere ihn leicht gekühlt oder bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 14gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 200mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 400IUVitamin C: 25mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Der Gnocchi Salat vereint frische und gesunde Zutaten, die perfekt für den Sommer sind!

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