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Herzhaft cremiger Gnocchi-Auflauf

Herzhaft cremiger Gnocchi-Auflauf für die Familie

Entdecken Sie den herzhaft cremigen Gnocchi-Auflauf, ein schnelles und leckeres Rezept für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 650

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 1 Zwiebel Fügt Süße und Geschmackstiefe hinzu
  • 2 Zehen Knoblauch Gibt ein aromatisches Flair
  • 2 EL Tomatenmark Intensiviert Umami und Reichhaltigkeit
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten verwendet
  • 400 g stückige Tomaten Bringt Feuchtigkeit und Säure
  • 300 g Hackfleisch Hauptprotein, sorgt für Struktur
  • 1 TL Salz Hebt alle Aromen hervor
  • 1 TL Oregano Eine italienische Kräuterart
  • 1 TL Paprikapulver Bringt Farbe und Süße
  • 1 TL Zucker Balanciert die Säure
Für den Auflauf
  • 100 g Crème Fraîche Fügt Cremigkeit und einen Hauch von Säure hinzu
  • 150 g Geriebener Käse Schmilzt und vollendet das Gericht
  • 500 g Frische Gnocchi Die Hauptkohlenhydratquelle

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Löffel
  • Backofen

Method
 

Zubereitung
  1. Zuerst würfeln Sie die Zwiebel und hacken den Knoblauch.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl.
  3. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie die Mischung für etwa 3-4 Minuten.
  4. Geben Sie das Hackfleisch in die Pfanne und braten Sie es bis es gleichmäßig krümelig und goldbraun ist.
  5. Würzen Sie das Hackfleisch mit Salz, Oregano, Paprikapulver und Zucker.
  6. Fügen Sie 2 Esslöffel Tomatenmark hinzu und rühren Sie gut um.
  7. Geben Sie die stückigen Tomaten dazu und lassen die Mischung 5 Minuten köcheln.
  8. Rühren Sie die Crème Fraîche unter die Fleischsauce.
  9. Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.
  10. In einer großen Auflaufform geben Sie die Gnocchi und die vorbereitete Fleischsauce.
  11. Verteilen Sie die restliche Crème Fraîche und geriebenen Käse auf der Oberfläche.
  12. Backen Sie den Auflauf für etwa 20 Minuten im Ofen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 650kcalCarbohydrates: 80gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Für eine vegetarische Variante können Sie das Hackfleisch durch Gemüse oder Linsen ersetzen.

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