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Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

Kartoffel-Brokkoli-Auflauf: Einfach & Köstlich Rezept

Der Kartoffel-Brokkoli-Auflauf ist ein schnelles und gesundes Gericht, das die ganze Familie begeistert.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Auflaufbasis
  • 800 g Kartoffeln In dünne Scheiben geschnitten
  • 300 g Brokkoli In kleine Röschen geschnitten
Für die cremige Sauce
  • 500 ml Milch oder Pflanzliche Milch Vollmilch für eine reichhaltige Sauce oder pflanzliche Milch für vegan
  • 50 g Mehl Glutenfreies Mehl für eine glutenfreie Option
  • 50 g Butter oder Margarine Für einen köstlichen, cremigen Geschmack
Für die Käse-Schicht
  • 200 g Käse Mischung aus Cheddar oder Mozzarella

Equipment

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Topf
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Heize den Backofen auf 200 °C vor. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in dünne Scheiben. Wasche den Brokkoli gründlich und schneide ihn in kleine Röschen.
  2. Erhitze in einem Topf Butter oder Margarine bei mittlerer Hitze, füge das Mehl hinzu und rühre, bis die Mischung leicht goldbraun ist. Gieße langsam die Milch oder pflanzliche Milch ein, während du weiter rührst, bis die Sauce dickflüssig ist.
  3. In einer großen Auflaufform begins mit einer Schicht Kartoffelscheiben. Darauf eine Schicht Brokkoli. Gieße ein Drittel der cremigen Sauce gleichmäßig über das Gemüse und wiederhole, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
  4. Bestreue die oberste Schicht gleichmäßig mit geriebenem Käse.
  5. Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für 30-40 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun ist.
  6. Lasse den Auflauf nach dem Backen etwa 10 Minuten ruhen, damit sich die Aromen setzen können. Dienst ihn warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 7gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 90mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Kartoffeln dünn genug zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten für neue Geschmackserlebnisse.

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