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Gnocchi-Salat

Klassischer Gnocchi-Salat mit frischem Gemüse

Dieser Gnocchi-Salat ist ein herzhaftes, vegetarisches Highlight, das mit frischem Gemüse und knusprigen Gnocchi begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Gnocchi oder Tortellini oder Mini-Pasta als Alternative
  • 200 g Paprika knackig, in Stücke geschnitten
  • 200 g Tomaten in Stücke geschnitten
Für das Dressing
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Essig Balsamico oder Apfelessig empfohlen
  • 1 TL Senf
Optionaler Topping
  • 50 g Frische Kräuter z.B. Petersilie oder Basilikum
  • 30 g Parmesan gerieben

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • kleine Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Gnocchi gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie an die Oberfläche schwimmen, was in der Regel 2-3 Minuten dauert.
  2. Erhitze jetzt eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen Schuss Olivenöl hinzu. Gib die vorgekochten Gnocchi dazu und brate sie für etwa 3-5 Minuten an, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  3. Während die Gnocchi braten, wasche die frischen Gemüse wie Paprika und Tomaten und schneide sie in mundgerechte Stücke.
  4. In einer kleinen Schüssel vermischst du die Zutaten für das Dressing: Olivenöl, einen Spritzer Essig und einen Teelöffel Senf.
  5. In einer großen Schüssel kombinierst du die knusprigen Gnocchi mit dem frisch geschnittenen Gemüse und gießt das Dressing darüber.
  6. Serviere den Gnocchi-Salat sofort, idealerweise bei Zimmertemperatur.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 20IUVitamin C: 35mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Bereite den Gnocchi-Salat im Voraus zu, aber halte das Dressing separat, um die Frische zu bewahren. Im Kühlschrank hält er sich bis zu zwei Tage.

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