Go Back
+ servings
Kohlrabi Suppentopf mit Hackbällchen

Kohlrabi Suppentopf mit Hackbällchen leicht gemacht

Ein herzhaftes Rezept für Kohlrabi Suppentopf mit Hackbällchen, ideal für eine Low-Carb-Diät.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 2 Stück Porree (Lauch) sorgfältig reinigen
  • 1 Stück Zwiebel
  • 500 g Kohlrabi Hauptgemüse; alternativ Steckrüben
  • 1 Stück Möhre (Karotte)
  • 2 Stück Kartoffeln wachsartige Sorten verwenden
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1500 ml Rinderbrühe (oder Gemüsebrühe)
  • 100 ml Sahne für Cremigkeit
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer zur Geschmacksverstärkung
Für die Hackbällchen
  • 500 g Hackfleisch kann vegetarisch ersetzt werden
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 Bund Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gemüse vorbereiten: Kohlrabi, Karotte, Zwiebel und Kartoffeln schälen und würfeln; Lauch in Ringe schneiden und gründlich waschen.
  2. Basis anbraten: In einem großen Topf 2 EL Olivenöl erhitzen, Lauch und Zwiebel 3 Minuten anbraten, dann Karotten 2 Minuten dazugeben.
  3. Gemüse kochen: Kohlrabi und Kartoffeln hinzufügen, 1,5 Liter Brühe und Gewürze dazugeben, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.
  4. Hackbällchen vorbereiten: Hackfleisch mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver vermengen, kleine Bällchen formen.
  5. Hackbällchen anbraten: In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen und Hackbällchen 6-8 Minuten rundum anbraten.
  6. Kombinieren: Gebratene Hackbällchen in den Topf mit Suppe geben, 100 ml Sahne hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
  7. Servieren: Suppe in Schalen füllen und mit frischer Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 2000IUVitamin C: 40mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Für eine vegetarische Variante, verwenden Sie pflanzliche Alternativen für die Hackbällchen und Gemüsebrühe.

Tried this recipe?

Let us know how it was!