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Gnocchi Salat

Leckerer Gnocchi Salat für die ganze Familie

Ein köstlicher Gnocchi Salat für die ganze Familie, der frische Aromen und eine kinderfreundliche Variante bietet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 400 g Gnocchi traditionelle Kartoffelgnocchi
  • ½ Gurke alternativ Bellpaprika
  • 12 Mini-Tomaten oder Cherry-Tomaten
  • 125 g Mini-Mozzarella oder normaler Mozzarella/Feta
  • 100 g Mais Dosen- oder Tiefkühlmais sind auch gut
  • Blattsalat z.B. Spinat oder Rucola
Für das Dressing
  • 80 ml Olivenöl oder Avocadoöl
  • 2 EL Essig Rotweinessig oder Apfelessig
  • 2 EL Honig für Kinder unter 1 Jahr weglassen
  • 2 EL Senf Dijon- oder Honigsenf
  • ½ TL Salz nach Belieben anpassen
  • Pfeffer frisch gemahlen

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie eine Prise Salz hinzu. Geben Sie die Gnocchi dazu und kochen Sie sie nach Packungsanweisung, bis sie an die Oberfläche steigen und zart sind, meistens etwa 2–3 Minuten. Danach die Gnocchi abgießen und unter kaltem Wasser abkühlen lassen, damit sie nicht weiter garen.
  2. Waschen und schneiden Sie den Blattsalat in mundgerechte Stücke, die Gurke in dünne Scheiben und die Mini-Tomaten halbieren. Achten Sie darauf, knackige und frische Zutaten auszuwählen.
  3. In einer mittleren Schüssel Olivenöl, Essig, Honig, Senf, Salz und Pfeffer gut vermengen, bis ein glattes Dressing entsteht.
  4. In einer großen Schüssel die abgekühlten Gnocchi mit dem geschnittenen Gemüse, dem Mais und dem Mini-Mozzarella vermengen.
  5. Gießen Sie das vorbereitete Dressing über den Gnocchi Salat und rühren Sie vorsichtig um, damit alles gleichmäßig bedeckt ist.
  6. Servieren Sie den Gnocchi Salat frisch und genießen Sie den köstlichen Geschmack.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Der Gnocchi Salat ist am besten bei Raumtemperatur oder leicht gekühlt, ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht.

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