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Nudelauflauf mit Hackfleisch

Nudelauflauf mit Hackfleisch für die ganze Familie

Dieses Rezept für Nudelauflauf mit Hackfleisch ist ein echter Familienliebling, der herzliche Momente am Esstisch garantiert und in unter einer Stunde zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Hausmannskost
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli) glutenfreie Pasta ist eine tolle Option.
Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Zartes Hähnchenhack kann für eine leichtere Version verwendet werden.
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt Kann auch mit Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 400 g gehackte Tomaten Frische Tomaten sind in der Saison eine großartige Alternative.
  • 200 g Sahne Sauerrahm kann für eine pikante Note verwendet werden.
  • 200 g geriebener Käse (z.B. Gouda oder Mozzarella) Cheddar oder Fontina sind akzeptable Alternativen.
  • 1 EL Olivenöl Andere Öle sind möglich.
  • 1 TL Oregano Frische Kräuter sind noch geschmackvoller.
  • 1 TL Basilikum Frische Kräuter sind noch geschmackvoller.
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • 200 g optional Gemüse (z.B. Spinat oder Paprika) Champignons oder Zucchini sind gute Alternativen.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Auflaufform

Method
 

Zubereitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Fügen Sie die Pasta hinzu und kochen Sie sie gemäß der Packungsanweisung, bis sie al dente ist, etwa 8–10 Minuten. Gießen Sie die Pasta ab, lassen Sie sie kurz abtropfen und beiseite stellen.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne 1 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Geben Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie sie an, bis die Zwiebel glasig ist, etwa 3–4 Minuten.
  3. Fügen Sie das Rinderhackfleisch hinzu und braten Sie es bei mittlerer Hitze an, bis es durchgegart und schön gebräunt ist, etwa 5–7 Minuten. Würzen Sie es mit Salz, Pfeffer, Oregano und Basilikum.
  4. Gießen Sie die gehackten Tomaten und die Sahne in die Pfanne. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie die Sauce bei mittlerer Hitze köcheln, bis sie leicht eingedickt ist, etwa 5 Minuten.
  5. Wenn Sie zusätzliches Gemüse verwenden, fügen Sie es jetzt hinzu. Lassen Sie alles zusammen für weitere 3–4 Minuten kochen.
  6. Fügen Sie die gekochte Pasta zur Sauce in der Pfanne hinzu und vermengen Sie alles gut, bis die Pasta gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist.
  7. Heizen Sie den Ofen auf 180°C (160°C Umluft) vor und fetten Sie eine Auflaufform leicht ein. Übertragen Sie die Pastamischung in die Form.
  8. Streuen Sie den geriebenen Käse gleichmäßig über die Oberseite des Auflaufs.
  9. Backen Sie den Nudelauflauf für etwa 30–40 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  10. Lassen Sie den Auflauf einige Minuten abkühlen, bevor Sie ihn servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Dieser Nudelauflauf mit Hackfleisch ist perfekt für gesellige Abende und leicht aufzubewahren. Reste können bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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