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Porridge selber machen

Porridge selber machen: Einfach und cremig lecker

Porridge selber machen ist einfach und vielseitig. In wenigen Minuten zubereitet, ist es ein leckeres und nährstoffreiches Frühstück.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: International
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Porridge
  • 50 g zarte Haferflocken für eine cremige Konsistenz
  • 100 ml Wasser kann durch Milch ersetzt werden
  • 100 ml Milch auch pflanzliche Milch möglich
Für die Toppings
  • frisches Obst z.B. Bananen, Beeren oder Äpfel
  • Nüsse z.B. Mandeln oder Walnüsse
  • Zimt verleiht zusätzlichen Geschmack
  • Honig oder Ahornsirup für eine süße Note

Equipment

  • Kochtopf

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. In einem mittelgroßen Kochtopf 100 ml Wasser und 100 ml Milch vermischen und erhitzen. 50 g zarte Haferflocken hinzufügen und gut umrühren. Zum Kochen bringen, bis kleine Blasen auf der Oberfläche entstehen, etwa 2-3 Minuten.
  2. Hitze auf niedrig reduzieren und 5 Minuten lang köcheln lassen, während du kontinuierlich umrührst, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. Vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen und in eine Schüssel füllen. Mit deinen Lieblings-Toppings garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 250mgFiber: 5gSugar: 15gVitamin A: 2IUVitamin C: 5mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notes

Variiere die Toppings nach Belieben für unterschiedliche Geschmäcker und Farben.

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