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Schnelle Gnocchi mit Tomatensoße

Schnelle Gnocchi mit Tomatensoße für jeden Tag

Schnelle Gnocchi mit Tomatensoße sind die perfekte Lösung für hektische Wochentage, reich an Geschmack und einfach zuzubereiten.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi Du kannst auch hausgemachte Gnocchi zubereiten, wenn du möchtest.
  • 1 EL Butter Olivenöl kann eine leichtere Option darstellen.
Für die Sauce
  • 1 Stück Zwiebel Gelbe oder weiße Zwiebeln sind ideal.
  • 1 EL Olivenöl Eine neutrale Ölvariante funktioniert ebenfalls.
  • 400 ml passierte Tomaten Kann auch durch zerdrückte oder frische Tomaten ersetzt werden.
  • 100 ml Wasser
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Thymian Frischer Thymian bringt einen lebhafteren Geschmack.
  • 100 g Spinat Frischer oder gefrorener Spinat kann verwendet werden.
  • 80 g Gouda, gerieben Alternativen wie Mozzarella oder vegane Käseoptionen sind ebenfalls möglich.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritte
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge 1 EL Butter hinzu. Wenn die Butter schmilzt und leicht zu schäumen beginnt, gib die Gnocchi hinein. Brate sie für etwa 4-5 Minuten an, bis sie goldbraun und knusprig sind. Rühre gelegentlich um, damit sie gleichmäßig bräunen. Nimm die gebratenen Gnocchi aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  2. In der gleichen Pfanne erhitzt du 1 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten, bis sie weich und glasig ist. Achte darauf, dass sie nicht verbrennt, sondern nur sanft gebräunt wird.
  3. Gib die 400 ml passierte Tomaten und 100 ml Wasser in die Pfanne zu den Zwiebeln. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer und 1 TL getrocknetem Thymian. Rühre gut um, um alle Zutaten zu verbinden. Reduziere die Hitze und lasse die Sauce etwa 10 Minuten köcheln.
  4. Füge die gebratenen Gnocchi und 100 g frischen Spinat in die köchelnde Sauce. Rühre vorsichtig um, damit der Spinat verwelkt und sich gleichmäßig verteilt. Koche alles zusammen für weitere 2 Minuten.
  5. Nimm die Pfanne vom Herd und streue 80 g geriebenen Gouda über die Gnocchi und die Sauce. Decke die Pfanne kurz ab, damit der Käse schmelzen kann. Serviere die Schnelle Gnocchi mit Tomatensoße heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 70gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 25mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Lagere die Schnelle Gnocchi mit Tomatensoße in einem luftdichten Behälter und genieße sie innerhalb von 3 Tagen. Im Gefrierschrank bleiben sie bis zu 2 Monate haltbar, wenn du sie in Portionen verpackst.

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