Go Back
+ servings
Zarte Hähnchenbrust in cremiger Sahnesauce genießen

Zarte Hähnchenbrust in cremiger Sahnesauce genießen

Genießen Sie zarte Hähnchenbrust in einer cremigen Sahnesauce, die in nur 30 Minuten zubereitet ist – perfekt für abendliche Geselligkeit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenbrust frisch oder gefroren verwendbar
Für die Pasta
  • 250 g Pasta Vollkorn- oder glutenfreie Variante empfehlenswert
Für die Sauce
  • 200 ml Sahne alternativ Kokosnussmilch
  • 100 ml Hühnerbrühe
  • 50 g Parmesan alternativ einen anderen Hartkäse
  • 1 Stück Zwiebel frisch
  • 2 Zehen Knoblauch optional auch Knoblauchpulver
  • 2 EL Olivenöl oder Butter
Für das Würzen
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
  • 1 TL Oregano nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bringen Sie in einem großen Topf Wasser zum Kochen und fügen Sie eine gute Prise Salz hinzu. Geben Sie die Pasta hinein und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente, normalerweise etwa 8-10 Minuten. Wenn die Pasta fertig ist, gießen Sie sie ab und stellen Sie sie beiseite, während Sie die Sauce zubereiten.
  2. Schneiden Sie die Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke und würzen Sie diese großzügig mit Salz, Pfeffer und Oregano.
  3. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Geben Sie das gewürzte Hähnchen in die Pfanne und braten Sie es für 5-7 Minuten an.
  4. Entnehmen Sie das Hähnchen aus der Pfanne und stellen Sie es beiseite. In der gleichen Pfanne fügen Sie die gehackte Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Dünsten Sie beides für etwa 2-3 Minuten.
  5. Gießen Sie 200 ml Sahne und 100 ml Hühnerbrühe in die Pfanne zu den Zwiebeln und dem Knoblauch und bringen Sie die Mischung kurz zum Kochen.
  6. Legen Sie das angebratene Hähnchen wieder in die Pfanne und lassen Sie es in der Sauce für weitere 2-3 Minuten erwärmen.
  7. Mischen Sie die abgegossene Pasta vorsichtig unter die Sauce und das Hähnchen und servieren Sie das Gericht heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Kochen Sie die Pasta al dente, damit sie beim Servieren die perfekte Konsistenz hat.

Tried this recipe?

Let us know how it was!